
Conférence Débat : Bouger pour l'esprit
Conférence - Débat
Truchtersheim 67370
Le 12/08/2025
Bouger pour l’esprit : l’activité physique, un anti-stress naturel. Intervenante : Virginie Gabel, neurobiologiste. Et si bouger devenait votre meilleure arme contre le stress et la fatigue ? Entre surcharge mentale et course contre la montre, notre quotidien met notre équilibre à rude épreuve. Découvrez comment l’activité physique libère les hormones du bien-être, apaise le stress et améliore la qualité du sommeil. Repartez avec des conseils simples pour intégrer plus de mouvement dans votre journée en toute sérénité !